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Evitez les ruminations sur le passé et les angoisses sur l'avenir, vivez l'instant présent.
Comment ? Par la détente de votre corps. Celle ci vous permettra de calmer votre mental et de libérer le meilleur de vous même pour trouver des réponses aux défis de la vie.
La sophrologie aide à adoucir des problèmes d'existence. Elle peut aussi devenir une façon d'accueillir la vie comme elle vient, pleinement conscient de vos ressources et potentialités.
Prenez le temps de découvrir cette force qui vous anime, la conscience, pour percevoir la vie à l'oeuvre en vous. C'est une démarche libre et douce de retour à soi et de transformation, symbolisée par le papillon.
Et si vous portiez un regard neuf sur vous ?
